Баскетбол

basketball

Неплохо помогают отдохнуть «голове» физические нагрузки. Да и чувствуешь себя гораздо лучше, занимаясь чем-нибудь подвижным. А если есть друзья, которые могут составить компанию, то совсем здорово.

Мне нравится кидать мячик в кольцо. Получается средне, всегда проигрывал 1х1 своему другу Консту, с которым тренировались. Впрочем, важен сам процесс. А так же стремление стать лучше. Для чего и выкладываю прежде всего для себя программу для улучшения прыгательных способностей организма. Скакать как Леброн не обязательно, но дорого дам за возможность поставить данк в кольцо Конста.

Тренировочный комплекс называется Air Alert. Я выбрал вторую версию, впрочем они все одинаково эффективны

Читать дальше

Башмаки_на_колёсах

rolling

Начал заниматься роликовым спортом с легкой подачи жены, которая уже катается, купили с ней для меня пару колёсных ботинок и пошли на бесплатные еженедельные уроки. Первый раз — хотелось выбросить всё в мусорку, второй раз — позыв повторился, но с меньшей силой, в третий — начал получать какое-то удовольствие. Ноги стали делать то, что нужно чаще, ролики — ехать прямее, да и навыки сохранять устойчивость на скорости появились.

К сожалению, осенью проблематично заниматься, ибо мокро/холодно, а это вредно для подшипников роликов (ну и для организма пользователя тоже не особо полезно). Так что ролики в сумку и на балкон, до сухой стадии весны.